Kunta's Hobby Blog
テレワークで時間を持て余し競馬予想に時間を費やす事が増えました。各競馬場10,11レースを予想してし、前日までには無料予想を発表しています。基本は収支ZEROを目指して頑張っています。但し、外れたからといってクレームは受け付けません。他にはアイドル、アフェリエイト等色々と書いていきたいと思います。
Uncategorized

睡眠

なかなか眠りにつけない、朝起きた時に疲れている、なんて経験がある方も多いと思われます。それには睡眠の質が関係しているなんてことも。
睡眠について悩んでいる方は、普段からインターネットで快眠グッズを探したり、寝具の見直しを検討している方もいらっしゃるのではないでしょうか。

質の良い睡眠とは?

人は毎日「活動して睡眠をし、疲れを取る」というサイクルを繰り返していると思います。
睡眠がないと活動することはなかなか困難ですよね。

睡眠と言っても一概に全てが同じ質というわけではなく、質の良い睡眠・質の悪い睡眠とに分けられます。
では質の良い睡眠とは一体どんなものでしょうか?

質の良い睡眠 質の悪い睡眠
・寝つきが良い
・朝目覚めた時にすっきりしている
・目覚めた後スムーズに行動できる
・ぐっすり眠ることができる
・必要な睡眠時間を確保できている
など
・眠りが浅い(すぐに目を覚ましてしまう)
・目覚めが悪い/すっきり目覚められない
・寝たはずなのに朝目覚めた時カラダがだるい
など

 

「睡眠」といっても全てが同じ質とは限らないんだね~!

秋になると眠くなる・・?

秋になると「なんだか眠いな・・」と感じる方もいるのではないでしょうか。
季節の変わり目は、朝晩の寒暖差などが影響して、自律神経が崩れやすくなると言われているようです。
自律神経が崩れてくると体温調節が上手くできず「睡眠」にも悪影響を及ぼすそうです。
そのため、気付かないうちに睡眠不足に陥ってしまう方や体調を崩してしまう方が多いです。

身近なアイテムを見直そう!

快適な睡眠のために行っていることはありますか?
「上手く眠ることができない」「不眠」という方は、もしかすると普段使用している身近なアイテムに原因がある・・ということも。
枕の高さがあっていない、マットレスの硬さがあっていない、などなど。理由は人によって様々です。
まずは身近なアイテムの「枕」「マットレス」「ベッド」などから見直してみるのはいかがでしょうか?
毎日使うものなので、自分に合ったアイテムを選ぶことは睡眠の質を上げるためにも大切なことです!

睡眠前のリラックスタイムに

睡眠前にヒーリングミュージックやクラシック音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、
カフェインレスのドリンクやハーブティーなどを飲むことはリラックス効果があると言われているようです。
逆に、眠る直前までスマホやタブレッド、PCなどのブルーライトを発するものを使用していると睡眠に悪影響を及ぼすとも言われているようです。

質の高い睡眠作りを心掛けて毎日を快適に過ごしたいですよね!

おすすめサイト





2020年度グッドデザイン賞を受賞しました!
新しいブランドですが、実力派のプレミアムマットレスです。

快眠寝具ブランドSOMRESTA(ソムレスタ)のSOMRESTAマットレスPREMIUMは
欧米有名ブランドにも劣らない高品質で、
より日本人に合った寝心地と豊富な機能性のプレミアム高反発マットレスです。

日本メーカーが企画~生産指示~輸入~公式サイト直売まで一貫してやっておりますので、
余計なコストは全てカットされており、
高品質でありながら比較的お買い求め易いお値段になっております。

オリジナル3層構造で独自新開発、超高密度・高品質の高反発ウレタン『SOMRESTAフォーム』を採用。
(寝心地・体圧分散性・耐久性を全て兼ね備えた中材)
JIS規格の3倍、24万回圧縮試験で復元率は驚異の99.6%!!
高弾性:反発弾性はなんと60%!!





『ドリームカプセル』は飲みやすいカプセルタイプのサプリメント。
オーガニック栽培された麻由来の安心で完全に合法なCBD成分と
リラックスタイムに最適なハーブをバランス良くブレンドした飲んで実感!
の新しい休息サプリメントです。
睡眠専門会社のムーンムーンとアメリカのトップドクターが
タッグを組んで開発したしました。

CBDとリラックスタイムに最適なハーブをバランス良く配合した『ドリームカプセル』は
アメリカのトップドクターが日本人のためだけに作った安全なCBDサプリメントです。
日本ではCBDが低用量で高価格帯のものが出回る中、
『ドリームカプセルは』はなんと1粒あたり50mgのCBDを配合!
成人の健康サポートには1日分の理想的な分量のCBDが入っています。

【実力派ドリームハーブブレンド】
バレリアン:アメリカでも大人気の安らぎハーブの代表格
パッションフラワー:リラックス成分として気持ちを落ち着かせる自然の栄養成分
ホップフラワー:バレリアンに並ぶリラックスハーブとして伝統的に愛用される
リンデン:緊張や何かが気になって休めなかったり深い休息が取れない時に
味方になるようなリラックスハーブ
レモンバーム(コウスイハツカ):お休み前のハーブティーなどに好まれて使われる癒やしハーブ
イチョウ: 身体のめぐりを良くする健康サポートに最適

CBDオイルの味が苦手なかたも安心のカプセルタイプで手軽で飲みやすく、
無理なく続けることが出来ます。






‐ めざしたのは、理想的な寝落ち ‐
健康の大きな要因である「睡眠の質」を高めるためには、スムーズに
睡眠に入る「理想的な寝落ち」こそが新鮮で、すっきりした朝を
迎えられる重要なポイントであると考えます。
しっかりと心身を休めることで、新鮮な朝を迎えられる
LIMNE the mattressとthe pillowを開発しました。

機能とデザインを追求。
・日本人の体型を考えた工学設計
・特殊素材による包まれる感触
・理想的な寝姿勢をデータ検証
・通気性、耐久性を考慮した構造
・グレーを基調に高級感のあるデザイン
・ご自宅で洗濯可能カバー採用
・二次利用を目的とした商品梱包
・120日間の返金保証






国内最大級のハーブ専門店「enherb」のパートナー様を募集するプログラムです。
全国の百貨店、商業施設に35店舗を展開する、〈メディカルハーブ〉にとことんこだわった、サントリーグループのハーブ専門店です。

ハーブは美容と健康に役立つもの、という〈メディカルハーブ〉の考え方に基づき、
より野生に近い環境で生育した、生命力溢れるハーブ〈ワイルドクラフトハーブ〉を、
積極的に採用しています。

そして、ハーブ専門店として積み重ねてきた年月の中、
日本人に寄り添った健康ニーズに焦点を当て、
ハーブティーの特徴を最大限に引きだし、改良を重ねて商品を開発しています。

花粉の時期や、ホルモンバランスが乱れる春、ダイエットを心掛けたい夏など、
季節のお悩みケアに特化した、特別感のある限定ティーもご用意しています。

ハーブティーが、より多くの方の身近な存在になるよう、
確かな商品としてご提供し続けて参ります。






1.業界最高水準の1734個*ものポケットコイルを使用し、包み込まれるような寝心地を実現
2.寝返りに特化した設計で、血流を良くすることでからだの痛みも軽減
3.120日間のトライアル期間で、返金・返品保証
*ダブルサイズの場合

“寝返り”を科学したコイル構造で、腰痛や肩こりなどのからだの痛みにアプローチするマットレスです。
部分ごとの固さを変えて適切な寝返りを促し、腰痛や肩こりの原因となる血流を良くしてくれます。
また、どんな体型の方も適切に体圧分散がされるように、1734個ものポケットコイルを使用。
包み込まれるような寝心地を提供します。

【120日のトライアル期間】
「NELL マットレス」は、120日の返金保証期間付き。
つまり、実質120日間無料で、自宅でゆっくり寝心地をお試しいただくことができます。

【配送・受取が簡単】
マットレスは圧縮され、オリジナルのカートンボックスにコンパクトに梱包されてお届けします。
そのため、受け取り・設置が簡単です。






自社一貫製造の圧縮しコンパクトな荷姿で届くポケットコイルマットレスや
島根県産ヒノキをつかったスノコベッドを製造しているベッドメーカーです。

売れ筋の商品
・国産檜スノコベッド
島根県、高知県四万十の檜を広島県で加工した檜ベッドで
在宅率の上昇と共に、国内産檜ベッドの需要の上昇と共に大変ご好評を頂いています。
檜の間伐材(本来焼却処分する様な木)を使用した完全無塗装のベッドで、
環境にも身体にも優しい造りとなっています。
販売価格 11,900円~

・ポケットコイルマットレス
スプリングから作る自社一貫製造だから出来る
お客様の細かいニーズにお応えできるラインナップ
狭い部屋や小柄な女性の方向けのショートセミシングルサイズ(80*181cm)から
高身長、海外向けのロングダブルサイズ(140*210cm)まで(※一般的なシングルサイズは100*196cm)

マットレスの種類も価格重視のタイプから
寝心地重視のプレミアムモデルまであり、
ソフト、レギュラー、ハードから体格にあった寝心地を選択できます。
ほとんどのマットレスは、注文を頂いてから作り始める受注生産です。
販売価格 21,900円~

・組み立て設置と不要なベッドや家具の引き取りを業界最安値でご提供中
組み立て 4,900円
不要家具引き取り 9,900円






◎特許を取得した枕です◎
THE MAKURAは、『頚椎フリー』を実現する3段構造を採用。
日本で唯一の特許のため、他店で同じ構造の枕を購入することはできません。

◎医療機関や整体院でも使われています◎
この「THE MAKURA」を開発したのは、“過去10年で5万人以上を施術”し
“1000人を超える整体師に技術を教えてきた”一流の整体師です。
その膨大な臨床経験とノウハウを元に組み立てられたこの枕にも、
一切の妥協はありません。
効果を認められ、多くの治療院等で使用されています。

◎メディア取材多数!◎
ターザン・美人百花・ボディなどの様々な女性誌やテレビを中心に
取材・掲載をいただきました。
神戸コレクション2015では、参加されるモデルさんが使用されたことで
話題を呼びました。






ビーズクッションのパイオニア、株式会社MOGUが運営する直営オンラインショップMOGUストアです。
人々に寄り添った商品開発を日々行い、独自開発のパウダービーズ(R)を用いて
赤ちゃんの柔肌のようなさわり心地の人を癒やすクッションで、
他社製品とは一線を画すクオリティを実現させ累計1000万個以上の大ヒット商品を多数取り揃え、
発売した2001年から今もなお、皆様に愛され続けています。






アロマテラピー商品の通信販売を日本で最初に始めた会社です。
取り扱いしている精油(エッセンシャルオイル)は、すべて植物由来天然100%。
品質にこだわり、日本アロマ環境協会の「AEAJ表示基準適合精油」の認定を受けているため、安心かつ信頼性の高い商品を提供しています。全国3,000社以上のアロマテラピーサロンやスクールで選ばれており、プロ納得の香りです。
“必要な時に、必要な量だけ”輸入し、社内で充填しているため、常にフレッシュな状態の精油をお買い求めやすい価格でお届けしています。

初心者の方でも使いやすいよう、
天然の香りにこだわったロールオンやマッサージオイル等の化粧品や、
生活に取り入れやすいスプレーやリードディフューザー等も幅広く取り揃えています。